Неправилният начин на живот и храненето, лишени от хранителни вещества, водят до влошаване на здравето на силния пол. Еректилната функция става слаба дори при млади хора. Приемът на някои от хранителните вещества всъщност може да го засили. Какви витамини за мъжката потентност са наистина ефективни? Каква роля играят те?
Характеристики на витамините за подобряване на потентността
Количеството хранителни вещества, необходими за поддържане на здравето на мъжете, идващо с храната, не винаги е достатъчно. За да засилите либидото и реакцията, трябва да приемате специални балансирани комплекси, предназначени да увеличат сексуалната активност на представителите на силната половина на човечеството.
Микро- и макроелементи, витамини са биологично активни вещества, които участват пряко в работата на отделните органи. Липсата им води до намаляване на скоростта на метаболизма (метаболитни процеси), включително производството на семенна течност и тестостерон, дисфункция на кръвоносната, нервната и други системи.
Витамините за ерекция имат следните положителни ефекти:
- укрепване на имунната система;
- подобряват доставката на нервни импулси между фалоса и мозъка;
- активира процеса на сперматогенеза;
- намаляват плътността и подобряват кръвообращението, което е важно за кръвоснабдяването на кавернозните тела на мъжкия генитален орган;
- осигуряват еластичност на стените на кръвоносните съдове.
Ако интимната сфера започне да подвежда представител на силната половина на човечеството, те стават незаменими помощници. Специалните комплекси ви позволяват да нормализирате всички процеси, засягащи мъжката сила.
Защо мъжката потентност отслабва и колко ефективни са витамините?
Диетата и здравословният начин на живот са гаранция за дълголетие и запазване на потентността до старост, но това е много рядко, тъй като има много причини, които влияят отрицателно върху ерекцията. Те доказват, че упражненията не са единственият враг на добрата потентност:
- злоупотреба с алкохол, незаконни наркотици, както и пушене;
- преобладаващо заседнал начин на живот, когато практически не се движат по цял ден;
- неблагоприятна екологична ситуация в региона;
- епилепсия, склероза и други неврологични заболявания;
- постоянно нервно напрежение;
- прекомерни физически натоварвания, водещи до претоварване и изтощение на тялото;
- прием на антидепресанти, диуретици и някои други лекарства;
- заболявания на жлезите с вътрешна секреция;
- лошо генетично наследство;
- страхове, продължителна депресия, неврози;
- неправилно хранене.
Колкото повече негативни фактори, толкова по -лошо е здравето на мъжете. Ситуацията се влошава, когато мъж е с наднормено тегло. Самото затлъстяване провокира много смущения в работата на вътрешното кръвоснабдяване, което води до по -лошо кръвоснабдяване на фалоса. Може да доведе до диабет.
Как да изберем витамини за добра ерекция?
Няма перфектно решение. Всеки човек ще има свои собствени ключови нужди от определени хранителни вещества. За някои е достатъчно да приемат обикновен витаминен комплекс, докато други вече ще се нуждаят от по -сериозен. Кои са най -значимите биологично активни вещества? Това ще покаже анкетата.
Ако проблемът не е пренебрегнат, но поради умора и неправилно хранене, липса на време за фитнес, могат да се отхвърлят общи (универсални) решения. Те се състоят в приемането на витамини, които се считат за полезни за абсолютно всеки мъж, нормализират ключовите процеси за възстановяване на еректилната функция.
Най -добрите витамини за потентност, повишаване на либидото, производството и качеството на спермата, са:
- Витамин Е (токоферол). Подобрява притока на кръв към мъжкия репродуктивен орган. Ускорява метаболитните процеси и обновяването на клетките. Той е антиоксидант и нормализира ендокринната жлеза. Отговаря за производството и узряването на сперматозоидите.
- Витамин Ц. Прави еластични кръвоносните съдове. Подобно на токоферола, той насърчава по -добро кръвообращение, включително кръвообращението в пениса. Помага за повишаване на тестостерона. Намалява риска от развитие на простатит. Друго важно свойство на това вещество е да повиши защитните функции на организма срещу настинки, както и да подобри активността и работоспособността като цяло.
- Витамин D. Той е изключително полезен за мъжката потентност. Той участва директно в образуването на полови хормони и засилва сексуалното желание. Производството на веществото се улеснява от това, че е под слънцето, поради което дефицитът му е особено остър през зимния период.
- Витамини от група В. Те са от съществено значение за защита на черния дроб, подобряване на тонуса и оптимизиране на други процеси. Най -важните за един мъж са В6, В9, В12. Първият е необходим за нормалното функциониране на централната нервна система, а вторият повишава ефективността и стабилността на потентността.
- Витамин А. Подобрява защитните функции на организма. Стабилизира репродуктивната функция при силния пол.
В идеалния случай комплексът трябва да съдържа точно тези компоненти, но акцентът може да бъде поставен върху някои отделни групи, тъй като тялото може да се нуждае от тях.
Микроелементите също са важни за поддържане на здравословна потентност. Най -значимите са цинк, селен, калий, магнезий. Дефицитът на първия причинява намаляване на мъжкия хормон (тестостерон), благодарение на което представител на силната половина на човечеството има постоянно сексуално желание и отлична потентност.
Селенът е отговорен за качеството на спермата и увеличава вероятността от успешно зачеване. Често се предписва за лечение на мъжко безплодие, както и за проблеми с еректилната функция. Правилното планиране на диетата ви позволява да върнете добра потентност.
Най -добрите мъжки витамини за потентност
Има огромен брой комплекси, предназначени да подобрят еректилната функция. Трябва да изберете такъв, който съдържа веществата, изброени по -горе.
Добавките се препоръчват за избор на начин на живот. Спортистите (дори аматьори) трябва да дадат предпочитание на комплекси, предназначени за тези, които редовно изпитват сериозен стрес.
На бележка!Нивата на либидо и тестостерон се повишават от стриди, скумрия, камбала, миди, скариди и други морски дарове. Не бива да се увличате и с такава храна. Силно се препоръчва да следите свежестта на морските дарове.
Характеристики на рецепцията
По -добре е да използвате витамини за мъже за подобряване на потентността по време на хранене или след това. Витамин D трябва да се приема с много вода. Формата на освобождаване на комплексите обикновено е капсули или таблетки. Дневните са посочени на опаковката и се изчисляват според нуждите на възрастен представител на силната половина на човечеството.
Невъзможно е да се злоупотребява дори с полезни лекарства. Предозирането (нарушение на инструкциите) е придружено от лошо здраве, повръщане, гадене и нарушаване на нормалния храносмилателен процес. По правило производителят препоръчва да се пият 1-2 хапчета на ден.